Facebook
Anketa
Cítíte se ve svém městě bezpečně?
ANO-(509)
NE-(335)
Celkem hlasovalo: 844
Zajímavé články
TOP hlášky členek kurzu u kterých se nejde nesmát :-)
Při předávání pomůcky na nácvik úderů -> "Já už to měla, teď si to udělej Ty"
Při tréninku krytů a odhodových technik -> ..úder, kryt a .. Zuzko vstup do mě"
Spřátelené weby
PRAKTICKÁ
SEBEOBRANA
PRAKTICKÁ
SEBEOBRANA
PRO ŽENY A DÍVKY OD 15-TI LET
Všechny kurzy jsou otevřené a připojit se tedy můžete kdykoliv :)


Kurzy neprobíhají během školních prázdnin.

Milé dámy a zájemkyně o kurz Sebeobrany pro ženy, vítejte na našich webových stránkách.

Co od našeho kurzu čekat?

Důležité informace:

Rozšíření nabídky kurzu !!!

Skupina A)
Skupina B)
Skupina C)

Vice o rozšíření nabídky ZDE.

-----------------------------------------------------------

Pro Vaši efektnější výuku, jsme pořídili ochranný oblek. Takzvaný - RED MAN. Díky němu můžeme simulovat reálnější situace a instruktoři nám vydrží o něco déle :)

Na setkání na kurzech se těší realizační tým, přejeme všem hezký den :-)

-----------------------------------------------------------

Malá vzpomínka na letošní seminář

Bezpečnostní situace v ČR:
V pravé části našich webových stránek umísťujeme odkazy týkající se dané problematiky.
Příloha ke zprávě o vnitřní bezpečnosti ke stažení ZDE
Utocnik boxerem surove napadl zenu na prazskem proseku

Není na čase sundat růžové brýle a podívat se na tento problém reálně? Z oficiálních statistik Ministerstva vnitra České republiky je evidentní, že dochází k nárůstu trestné činnosti související se znásilněním, sexuálně motivovaným deliktům, dále k fyzickému napadání a loupežím. Taky v posledních letech pozorujeme vyšší agresi a bezcitnost ze stran útočníků a pachatelů této trestné činnosti (viz. Surové napadení-přesněji loupežné přepadení ženy s použitím tzv. boxera…).
Statistika Ministerstva vnitra neobsahuje data za rok 2012. Jakým způsobem se projeví ve statistice MV ČR letošní amnestie pana prezidenta určitě dokážeme odhadnout..
Rádi bychom zdůraznili, že výše uvedené nemá za účel vzbuzovat strach a paniku. Jedná se nám výhradně o posouzení věci a zaujetí stanoviska. Pokud tedy dospějete k názoru, že vše je v pořádku a není situace až tak špatná, tak zřejmě kurz sebeobrany nepotřebujete. Pokud nám dáte za pravdu, tak Vás rádi přivítáme na našem kurzu praktické sebeobrany.


Jak vybrat ten správný kurz:
S čím se setkáváme
1) víkendové, měsíční případně tří měsíční kurzy,
2)sebeobrana pro děti, ženy, seniory,
3)sebeobrana vycházející z přirozených pohybů,
4)tvrzení, že ten či onen styl sebeobrany je nejlepší.
5)mne se to nemůže stát, to stejně nezvládnu
6)bojové sporty, zkušenosti, vlastní styl

Náš názor

1) Z praxe víme, že při frekvenci jednou-dvakrát týdně není možné nikoho připravit na vysoce rizikové situace související s útokem na jeho osobu (fyzické napadeni, loupežné přepadení, znásilnění). Jsou to situace, kdy jde napadenému o život a zdraví (fyzické i psychické). Degradovat přípravu (myšleno umět se ubránit) na tyto situace víkendovým nebo krátkodobým kurzem je naprosto nezodpovědné a nereálné. Z hlediska psychické připravenosti není možné řešit zásadní krizové situace krátkodobým kurzem.

2) Sebeobrana pro různé skupiny lidí (děti, ženy, senioři, muži, profesní sebeobrana) má svá specifika a musí být proto uzpůsobená fyzickým a psychickým možnostem dané skupiny.

3) Snad jediný přirozený pohyb využitelný pro sebeobranu je sevřená pěst. Například již děti od útlého věku, když jsou rozčílené, tak sevřou pěst a bouchají třeba do stolu. Dalším přirozeným pohybem je, když dítě zamíří prstem a ukazuje nějaký vzdálený předmět. Tento pohyb je ale využitelný při střelbě. Konkrétně pudové-reflexní střelbě. Všechny další pohyby, od správného postoje, pohybu, různých úderů, kopů, pádů a samotných technik sebeobrany, je potřeba se naučit. Toto nejsou přirozené pohyby a jediný způsob jak se je naučit, je trénovat a nadrilovat. Toho se nedá dosáhnout sledováním filmů nebo video-sekvencí s danou tématikou, ani učením se z knih a teoretizováním. Pouze a výhradně trénováním…

4) Pro někoho bude nejlepší Aikido, pro jiného Karate nebo Judo..a tak bychom mohli vyjmenovat všechny bojové směry. Záměrně neříkám bojové sporty. Protože mezi bojovým sportem a praktickou sebeobranou jsou značné rozdíly v pojetí. V praktické sebeobraně jsou techniky a principy neslučitelné s bojovým sportem.
Dle našeho názoru jedním z nejúčinnějších směrů je Ju-Jitsu (Jiu-Jitsu) v kombinaci s dalšími vybranými technikami jiných směrů. Vzhledem k tomu, že Ju-Jitsu tvoří v našem systému základ a k tomu se nabalují další a další techniky sebeobrany, úderové a kopové techniky – je ústřední název: Praktická sebeobrana zcela na místě.

5) „Mně se to nemůže stát..“ Na toto tvrzení naleznete odpověď v úvodu našich webových stránek. Ze zkušeností mohu sdělit, že jsem zažil jak při policejní praxi, tak i v civilním životě hodně okamžiků, kdy v jednu minutu (někdy vteřinu) bylo vše v normálu a během okamžiku se situace změnila v krizovou. V takovou, kdy šlo o život a zdraví zasažených lidí (někdy se jednalo i o mě). Takovéto situace bývají mnohdy nečekané a jedná se o souhru okolností, které člověk nemůže ovlivnit. Zbývá mu jen správně reagovat a správně se zachovat. Nečinnost a nereagování může mít fatální důsledky..
„To stejně nezvládnu..“ S tímto názorem zásadně nesouhlasíme. Kdo chce, ten to zvládne. Někdo rychleji a někde pomaleji. Je potřeba brát v potaz nadání od přírody – tito šťastlivci se učí hodně rychle. S naprostou vážností tvrdíme, že kdo chce a má patřičný přístup k tréninkům, tak cíle dosáhne. Je to jen otázka času.

6) Bojové sporty jsou určitě vítané a tvoří pevný základ, na kterém se dá dál stavět. Jak je výše psáno, v praktické sebeobraně jsou prvky, které jsou neslučitelné se sportovním zaměřením. Proto při výběru kurzu doporučujeme vybírat z těch možností, kde jsou zkušenosti z praxe, buď z policejní anebo armádní. Co se týče vlastního stylu…Tvrdíme, že bojové dovednosti, bojové umění, které vznikalo tisíce let přímo v bojích a válkách, je dotaženo k dokonalosti a není potřeba vymýšlet nic nového. Pouze si vybrat ten správný kurz anebo směr a pilně trénovat a učit se.

Do našeho kurzu Sebeobrany pro ženy se můžete přihlásit kdykoliv.

Od systému pololetních náborů jsme z praktických důvodů ustoupili. Pro vás i pro nás je mnohem praktičtější, když nové zájemkyně o kurz budou moci začít kdykoliv.

Členky, které navštěvují kurz již delší dobu, Vás budou motivovat, pomáhat v začátcích. Tato metoda se nám velmi dobře osvědčila. Kromě technických a taktických dovedností v rámci sebeobrany, roste a rozvíjí se přátelství mezi členkami kurzu. Díky čemuž, mají tréninky jedinečnou atmosféru a můžou být i variantou akčnější formy volnočasové aktivity.

Ptáte-li se: „Kdy začít s kurzem sebeobrany?“
Má odpověď bude jednoduchá:„Třeba hned“.

Z níže uvedených míst /kde nás najdete/si můžete vybrat takové, které Vám z hlediska dojezdu, anebo docházky nejvíce vyhovuje.
Pokud máte dotazy, neváhejte nám napsat anebo zavolat. Rádi vám odpovíme.

Otevřené kurzy, kam se můžete přihlásit:

Pardubice, Chrudim, Přelouč, Praha - Hloubětín. Přihlášky: zde

 


Představení:

Ján Grulyó – vedoucí kurzů a instruktor

Dovednosti - praxe:

Sportovní klub Policie České republiky

Městská policie Pardubice

Oddělení prevence a kriminality (prevence, právní aspekty užití síly na svoji obranu, zákonné ustanovení paragrafů Nutná obrana, Krajní nouze a pomoc v nutné obraně Trestního zákona)

Filosofie tréninků:
Motto:

"JE LEPŠÍ UMĚT A NEPOTŘEBOVAT, NEŽ NEUMĚT A POTŘEBOVAT"

„spoléhat se na to, že se nic nestane, že nemůže dojít ke Tvému ohrožení, je jako spoléhat se na to, že nikdy nebude pršet“
…ovšem když bude pršet, ještě neznamená, že zmokneš…
„Stačí jen být na situaci připraven“
Možná je úvodní motto přitažené za vlasy, anebo nedává smysl…jenže statistiky mi dají za pravdu a minimálně Vás přinutí se zamyslet. … A jednat …
Statistika:

Náš pohled na „věc“:

Kde budou kurzy

Město Místo Den Čas Mapa
Přelouč Rodinné centrum Sluníčko Neděle 18:00-19:00 Zde
Chrudim* Fitcentrum Chrudim
(ul. Palackého 804)
20:00-21:00 Zde
*Zahájí cvičení v Chrudimi, po dosažení minimálního počtu 6 osob
Praha-Hloubětín Základní škola Pondělky 20:00-21:30 Zde
Pardubice Sportovní gymnázium
Pardubice
Úterky 19:00-20:30 Zde

Nové programy kurzů:

Skupina A
Standardní stávající kurzy:
Pondělky: Praha ZŠ Hloubětín od 20.00 do 21.30 hod.
Úterky: Pardubice Sportovní gymnázium od 19.00 do 19.30 hod.
Neděle: Přelouč od 18.00 do 19.00 hod.
Chrudim Fitcentrum Chrudim od 20.00 do 21.00 hod. (Chrudim po naplnění počtu min. 8- mi zájemkyň)

Přihlášky zasílejte ZDE.

Skupina B
Určena pro zájemkyně od 18-ti let, které z časových důvodů nemohou navštěvovat pravidelné kurzy.
Stupeň I. 3 x 5 hodin 
Stupeň II. 3 x 5 hodin
Stupeň III. 3 x 5 hodin
Stupeň IV. 3 x 5 hodin

(Termíny, ceny a podmínky brzy doplníme)

Přihlášky zasílejte na: k2sas@k2sas.cz

Skupina C
Určena pro veřejnost z řad žen od 18-ti let.
Letní seminář v délce třech dnů (pátek, sobota a neděle) je určen pro stávající členky kurzu a širokou veřejnost = ženy od 18-ti let. V tomto případě bude omezen počet žen z řad široké veřejnosti z technických důvodů na maximální počet 20.
Organizační informace budou uvedené zde na stránkách a dále na FB stránkách Praktické sebeobrany pro ženy, stránkách FB Pardubice živě a dalších partnerů.
Cena: 3 000 Kč.
Termín: pátek 20. července od 10.00 hod. do 12.00 hod. neděle 22. července 2018

Přihlášky zasílejte na: k2sas@k2sas.cz

Semináře pro stávající členky:

2 x ročně jsou půldenní semináře v délce 5-ti hodin
Obsahem je procvičení dosavadních technik. Dále pak procvičení vybraných technik s figuranty (strhy, přehozy, podmety, techniky, které jsou náročné z hlediska pádů - které je ideální procvičit s figuranty). Taky se procvičí údery, kopy jak do lap, tak i i při útoku “RED MANA”.
Semináře budou probíhat:
Letní semináře probíhají v Pardubicích a blízkém okolí. Časově jsou směrovány do půlky července. 

Obsah semináře tvoří:
sebeobrana komplexně, včetně simulovaných útoků a obran. Aktivní obrana proti útoku figuranta v celochrániči RED MAN.
Dále jsou zde aktivity jako střelba z krátkých i dlouhých palných zbraní na různé terče z různých vzdáleností, taktická střelba na skupinu terčů z airsoftové krátké i dlouhé zbraně. Různé formy obrany proti ozbrojenému útočníkovi nožem, holí a podobně. 
Na léto 2018 připravujeme kromě výše popsaného i zdravotní připravu (praktickou) v nestandardních situacích (s použitím cvičné resuscitační figuríny).

Samozřejmostí je i teoretická příprava, kde okruhy témat jsou:
1) jak zvládnou stres v souvislosti s krizovou situací,
2) prevence a zásady, jak předcházet napadení,
3) jaké jsou stupně bolesti a jaké je využití v sebeobraně,
4) jak pracuje adrenalin a jak jej využít ve svůj prospěch a mnoho dalších zajímavých 

Obsah kurzů:

V kurzech Vás budeme připravovat na to,  jak reagovat a řešit situaci v případě různých forem útoků na Vaší osobu. Například úchopy za ruce, rameno, krk, oděv, povalení na zem, škrcení zepředu a zezadu. Naučíte se jak se bránit úderům, kopům. Dále co dělat v případě mimo-postojového boje (boj na zemi). V souvislosti s mimo-postojovým bojem se naučíte jak provést bezpečně pády vpřed, vzad, na stranu. Jak přejít z pádu do stoje a mít stabilní postoj a mnoho dalších věcí důležitých pro tyto krizové situace.
Vaše psychická a stresová připravenost, jako i fyzička bude přímo úměrně růst v závislosti na Vaší docházce a míře vlastního úsilí. 
Postupně se dostanete až k úrovni, kdy budeme pokračovat v náročnějších technikách spojených s obranou proti vysoce agresivnímu útočníkovi,  více útočníkům, útočníkům ozbrojených chladnou zbraní. Naučíte se jak využívat obranné prostředky a improvizované prostředky ve Váš prospěch.
Míra dovedností nezáleží jen na instruktorech, ale i na a na Vás samotných.. počtem hodin strávených na kurzech sebeobrany a intenzitou „nasazení“.

Co na sebe:
Sportovní oblečení, tepláky, tenisky (sálová obuv), tričko, mikina – nejlépe starší, u které může dojít k poškození.

Cena:

Ceny vždy 12 lekcí (každá nově příchozí, má první hodinu ZDARMA :-) :

Praha…………………………………. 1500 Kč
Pradubice, Chrudim, Přelouč………. 1400 Kč

Platby:
Fio banka a.s.
Číslo účtu: 2000469721/2010
Do poznámky prosím uvést jméno a příjmění cvičící osoby+obrana    Příklad: Jana Nováková obrana skupina A) anebo skupina B) a nebo skupina C)

Kontakt: Ján Grulyó
E-mail: j.grulyo.k2@icloud.com a nebo k2sas@k2sas.cz
Tel.: +420 773 050 915
Web: www.k2sas.cz

Přihláška do kurzu:

Město:
Jiné město:
Jméno:
Telefon:
E-mail:
Věk:
Kde jste se o nás dozvěděli:
Případná zdravotní omezení:
Antispam /Prosím sečtěte následující/